w wolne rano gm ,w treningowe rano ,,przed i po tr albo przed i po treningu jesli rano masz trening ..Bcaa przed i po treningu ,w wolne nie trzeba ..Ja bym dokupil mono do greena i brał greena tylko po treningu i raz w wolne a mono ,,przed tr i rano..bcaa 1 gram na 10 kg twojej masy w porcji Zmieniony przez - RafiStalRzeszów w dniu 2013-11-10 [...]
więc chyba tak zrobie mono wezme z sfd albo z ostrovitu bo tez cena zachęca a do tego dodatki typu bcaa i carbo sie dokupi Shotgun ma w jednej porcji te 5g kreatyny? a co do tego jako przedtreningówka to jakiego pokroju jest? miałem jedna próbke S.A.W 10g ale zbytnio jej nie poczułem a czytałem gdzies że to porównywalne odżywki ale w sumie h*j [...]
jak masz zamiar zmniejszyć porcje do jednej dziennie.. to dokup jakąś kreatynke.. np. mono. bo tak to Ci wyjdzie za malo kreatyny w ciągu dnia.. bo ile jest w green ? 4-5g w porcji..a powinno się brać około 10g dziennie.. ja bym nie robil takiego długiego cyklu..oczywiscie powinno sie ciagnac dopóki są efekty.. ale zazwyczaj do 6-7 tygodni się [...]
Obecnie sam mam AP+mono Kaizena mysle ze cykl bedzie owocny Jesli mowa o Masakrze to ma wchooj cukrow i tu bym zaproponował pojedyncza forme kreatyny do AP lub np STORMA, GM. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu [...]
[...] moze co najwyzej sprzyjac jej rozwojowi (przy spelnienieu pierwszego warunku). Wcale tez nie jest powiedziane, ze zestaw stackow za 300zl pozmoze zlapac wiecej masy niz monohydrat za 30zl... Jesli chodzi preparaty ktore ja bym polecal na nastepny cykl, to zaleznie od funduszu: stack+pojedyncza (np mono/jablczan/magnezowy chelat/orotan + [...]
możesz odstawić mono albo wrzucać je w dni nie treningowe assault bardzo ciekawy, cena super obecnie ja bym brał, bo za niedługo się skończy GM standardowo porcja rano i porcja po treningu, DNT porcja rano
po co masz wydawać kase na kreatyne teraz skoro masz juz w prezencie ten GM i cell mass zrób na nich cykl 6-8tyg i będzie si ew jak szło bedzie dobrze nawet 10tyg możesz pojechać mówiłem w kontekscie nastepnego cyklu jak byś robił wtedy np clout+mono zdr
[...] takich jak zaadaptowanie się organizmu do bodźców treningowych, diety, regeneracji czy nawet stresu w pracy / szkole, długości i jakości snu... ja np czesto do cyklu włączam mono, a potreingowe stacki montuję sobie sam z pojedynczych substancji (np kreatyna + leucyna + ewentualnie beta alanina). Clout jest opcją wartą wzięcia pod rozwagę, ale ile [...]
no-xplode to fajna zabawka i takie polaczenie jakie podales (+ mono +stack) jest oki , albo np nitro energizer(on juz ma wystarczajaca ilosc kratyny na porcje) i do tego jakis stack typu storm czy GM po tr i w dnt.
kolejnośc powinna byc taka,ze najpierw zastanawiasz sie nad tym w co chcesz uzupełnic dietę; tutaj akurat bialko. za reszte kupujesz kreatynę; w zależności ile zostanie- mono, jakąś inna pojedyncza formę; wydajny stak, jak; cp, storm, gm, ew. mieszasz poj. forme i staka. w sytuacji, ktora opisujesz na pobudzacz typu shock nie ma sensu sie szarpac
[...] zeby ktos brał Doriana ze znajomych i nieslyszałem opinni a GM nierozumiem skrótu. sorry jest tego tyle na rynku ze można zgłupieć. podbudowałeś mnie tym ze Ciebie mono też nie kopie a rozwiązaniem jest ester i oro. bede musiał sprobować rzuć jak możesz konkretne nazwy co Cie dobrze kopneło hpnx7300 - zle sie wyjasniłem chodziło mi o [...]